Виховний захід: Твоє здоров’я - в твоїх руках

Мета: закріпити знання учнів з питань здорового способу життя; формувати уявлення про показники здоров'я; уявлення про корисні і шкідливі звички, їхній вплив на здоров'я  дитини; поглибити поняття про те, що для людини головне - це здоров'я; розвивати  пам'ять, мовлення, логічне мислення; виховувати життєву потребу - бути завжди здоровим

Хід проведення:

I.                  Організація класу

Доброго здоров'я, діти, гості, доброго вам дня!

Хай вам ясно сонце світить у вікно щодня,

Хай сміється мирне небо і дивує світ,

А Земля нехай дарує вам барвистий цвіт.

Бо здоров'я, любі діти, в світі головне.

А здоровий і веселий –щастя не мине!

Вправа «Коло побажань»

Виховний захід почнемо з побажань. Станьте, дітки, всі у коло і передаючи м’яч з руки у руку висловіть побажання своїм товаришам. З таким гарним настроєм розпочинаємо наш захід.

А почну я його з однієї цікавої історії. Це притча про метелика.

Притча про метелика      Слайд 1

У давнину жив - був один мудрець, до якого люди приходили за порадою. Всім він допомагав, люди йому довіряли і дуже поважали його вік, життєвий досвід і мудрість. І ось одного разу заздрісний чоловік вирішив зганьбити мудреця у присутності багатьох людей. Заздрісник і хитрун придумав цілий план, як це зробити: «Я метелика впіймаю і в закритих долонях принесу до мудреця, потім запитаю його, як він думає, живий у мене в руках метелик чи мертвий. Якщо мудрець скаже, що живий, я зімкну щільно долоні, розчавлю метелика і, розкривши руки, скажу, що наш великий мудрець помилився. Якщо мудрець скаже, що метелик мертвий, я розкрию долоні, метелик вилетить живий і неушкоджений, а я скажу, що наш великий мудрець помилився».

Так і зробив заздрісник, піймав метелика і пішов до мудреця. Коли він запитав у мудреця, який у нього в долонях метелик, мудрець відповів: « Все в твоїх руках».

Все в наших руках - і здоров'я, і навчання, і повага друзів.

Повідомлення теми і мети заходу      Слайд  2

Тож тема нашого заходу «Твоє здоров’я - в твоїх руках». Працювати ми будемо під девізом, який вам треба розшифрувати:

Вправа «Пильне око»          Слайд   3

1234З4521Д789О567Р3567О2356В213’Я345

986 Д546О324Р852О13245Ж6747Ч765Е231

675 З456О874Л3456О7812Т321А8965

Девіз заходу: «Здоров’я дорожче золота»

Здоров'я - це головна цінність людини. Діти, хочете жити надалі добре? Додайте до цього зусилля вже зараз і ви про це не пошкодуєте в майбутньому. Потрібно лише любити себе, вміти приймати рішення, які вам же підуть на користь, якими б важкими вони не були для вас.

Здоров'я - багатство на всі часи. А воно закладається в дитинстві. Ваше здоров'я, як скарб, який знаходиться глибоко в землі. Та щоб знайти скарб, потрібно докласти великі зусилля. Давайте подивимось відеоролик «Охоронці здоров’я».

Відеоролик «Охоронці здоров’я»     Слайд  4

Діти, ви уважно подивились відеоролик про охоронців здоров’я і зрозуміло, що гноми – охоронці – це і є складові нашого з вами здоров’я. А тепер давайте намалюємо стеблину здоров’я, в якої пелюстками будуть складові здоров’я. (Малювання на дошці)

Вправа  «Стеблина здоров’я»         Слайд 5

1.     Веселун – психічне здоров’я, саморегуляція

2.     Фізкультурник – фізичне здоров’я, підвищення імунітету

3.     Боркотун – шкідливі звички

4.     Професор – профілактика захворювань, вакцинація

5.     Вітамінчик – правильне харчування

6.     Отдихайчик – активний відпочинок

7.     Чистюля – санітарно – гігієнічні навички

Давайте по черзі розберемо кожну із складових здоров’я, як ви їх розумієте та як виконуєте, щоб потім ви могли сміло сказати, що ваше здоров’я у ваших руках.

Отже, перше – це психічне здоров’я. (Відповіді дітей)

На початку нашого виховного заходу ви вже зробили психогімнастичну вправу для підняття настрою, давайте зробимо ще одну, покращимо настрій собі та нашим гостям.

Психогімнастична вправа «Якщо тобі весело»

Якщо тобі весело, то роби ось так    (плескаємо в долоні) Двічі.                                                        

Якщо тобі весело, то роби ось так   (плескаємо по колінах) — Двічі.                                                           

Якщо тобі весело, то й іншому покажи.                                                

Якщо тобі весело, то роби ось так.   (тупотимо ногами) — Двічі.

Друга складова здоров’я – це шкідливі звички.

Найбільшу шкоду організму людини приносять такі звички: алкоголь, куріння, наркотики.

Деякі діти хочуть здаватися дорослими і пробують курити, пити вино. Зустрічаються і ті, хто пробує наркотики. Це дуже шкідливі затії. Адже звикнути до поганого легко. Набагато важче потім позбутися від небезпечної звички.

Тютюн називають – «чортове» зілля. Існує легенда про те, як утворилось слово табак і тютюн. (Розказує учень)    Слайд  6

Летів якось чорт. Та кудись задивився                                                           
Й на вербу суху животом настромився.                                                        Помер. Може, правда, а може брехня –                                            
Посипалася з чорта того порохня.                                                                  Ішли мужики. Порохню найшли:                                                           
Вони недалечко там поле орали.                                                 
Кишені діряві були, як на зло,                                                               
Тож, чортове зілля повсюди зійшло.                                      
Понюхали – листя духмяним здалося.                                         
Комусь до смаку воно дуже прийшлося.                                                        «Ти ба!» - мовив хтось, і від цього «ти ба»                                 
З’явилася назва у зілля – ТАБАК.                                                                 Багато з тих пір табаку розвелося.                                                
Пізніше курити його повелося.                                                              
А хтось, кажуть, сплюнув і вигукнув: «Тю!»                              
З’явилась у зілля ще й назва «ТЮТЮН»

Діти, скажіть, чому куріння, вживання алкоголю та наркотиків шкідливо для здоров’я? (Відповіді дітей) Слайд 7

Це треба знати   Слайд 8

Куріння 10 сигарет в день віднімає 5 годин життя в день

1крапля нікотину вбиває коня, а хом’яка розриває на шматки

Чи знаєте ви, що алкоголь знищує нервові клітини головного мозку: 1 літр пива вбиває до 6000 нервових клітин, а 100 грам горілки – 7000.

1 алкогольний напій в день віднімає 15 хвилин життя  кожен день

Чи знаєте ви, що наркотики знищують нервові клітини головного мозку: послаблюється пам'ять, інтелект, з'являються ознаки слабоумства, страхи, нічні жахи

Вживання ін’єкційних наркотиків значно підвищує ризик ВІЛ-інфікування

Умійте сказати « НІ» всім шкідливим звичкам.

Третя  складова здоров’я – фізична. Діти, а ви займаєтесь спортом, як? (Відповіді дітей). Давайте проведемо фізкультхвилинку з метою відновлення вашої працездатності.

Фізкультхвилинка       Слайд 9

Четверта складова – профілактика захворювань. Згадаємо правила боротьби з грипом.       Слайд  10

/ Щоденно робіть ранкову гімнастику.

/ Частіше провітрюйте кімнату.

/ Частіше мийте руки з милом.

/ Оберігайте себе від різкого охолодження.

/ Під час кашлю і чхання прикривайте рот і ніс хустинкою.

/ Користуйтеся тільки своєю носовою хустинкою і рушником.

/ Якщо доводиться доглядати хворого на грип, то захищайте рот і ніс марлевою пов’язкою, склавши її вчетверо.

/ Щоденно кип’ятіть і періть марлеву пов’язку, носові хустинки та рушники хворого, прасуйте їх.                                                                

 /Не користуйтеся посудом хворого на грип.

/ Здійснюйте щодня вологе прибирання приміщення.

/ Не займайтеся самолікуванням.

/ Запам’ятайте! Якщо у вас швидко підвищується температура і ваш стан різко погіршується, а дорослі вдома відсутні негайно викликайте швидку медичну допомогу за телефонним номером 103.

А я хочу ще перевірити, чи запам’ятали ви правила догляду хворого на грип. 
Гра «Так чи ні?»                                                                                 
Ізолювати хворого                                                              
Користуватись посудом хворого                                                          
Не користуватись рушником хворого                                                  
Давати їсти багато морозива                                                                                  Давати хворому захисну маску                                                               
 Усім здоровим членам сім’ї одягнути захисні маски                                     Заставити ходити босоніж                                                                      
Щодня робити вологе прибирання приміщення

Тест «Основні ознаки захворювання»   Слайд 11

(Позначте знаком « + » основні ознаки захворювання).

Висока температура;                                                                                         
міцний сон;                                                                                      вередливість;                                                                                         нежить;                                                                                                         
 біль;                                                                                                           
 кашель;                                                                                                     
 гарний настрій

Молодці, діти, ви добре запам’ятали все про профілактику захворювань і я сподіваюсь, що ви будете тепер будете робити все, щоб не захворіти.

П’ята складова здоров’я – правильне харчування.

Міцне здоров’я багато в чому залежить від правильного харчування. Здорове харчування – це раціональне повноцінне харчування, що забезпечує потреби організму людини в енергії та основних поживних речовинах.

Жоден продукт не дає людині всіх поживних речовин, які потрібні для підтримки гарного здоров’я. Одні продукти дають організму енергію, щоб рухатись, добре думати, не втомлюватися, а в інших продуктах високий вміст речовин, необхідних для будівництва нашого організму. Якщо ми вживаємо різноманітну їжу, то організм отримує необхідні поживні речовини : білки, жири, вуглеводи і вітаміни. Діти, як ви вважаєте, чи вся їжа корисна, а може є продукти харчування, шкідливі для нашого здоров’я? (Відповіді дітей)

Гра «Що я їв»                                                                                                 
На дошці малюнки двох хлопчиків – худенького і товстенького. Між ними назви різні види їжі (пироги, яблука, вареники, банани, риба, сало, борщ, торт, апельсини, цукерки, хліб, кефір, горіхи, жирне м'ясо, яйця, сосиски, каша, шоколад, чіпси, кока – кола, ковбаса, йогурт).

Завдання: вийти до дошки і розділити їжу між хлопчиками – хто з них чим харчувався, довести свою думку.

Молодці, діти, ви добре запам’ятали все про корисну та шкідливу їжу і я сподіваюсь, що ви будете тепер тільки правильно харчуватись.

Давайте пригадаємо корисні вітаміни, і в яких продуктах вони знаходяться. «Корисні вітаміни»   Слайд 12

Вітаміни А – це вітамін росту хорошої шкіри. Ще він допомагає очам зберігати зір. Знайти його можна в молоці, моркві, зеленій цибулі. Пам’ятайте : краще бачить той, хто моркву сиру жує, або сік моркв’яний п’є.

Вітамін В – вітамін бадьорості підтримує працездатність, оберігає від стомлення.

Пам’ятайте : дуже важливо зранку їсти за сніданком вівсянку.

Вітамін Д – зберігає наші зуби. Без нього зуби людини стають м’якими і неміцними. Його можна знайти в молоці, рибі, сирі. Навіть, загоряючи на сонці, наш організм отримує вітамін Д.

Вітамін С – міститься в часнику, капусті, цибулі. Його багато в усіх овочах, фруктах і ягодах. Цей вітамін робить людину здоровішою, захищає від грипу і застуди.

Пам’ятайте : від застуди і ангіни допомагають лимони і апельсини.

А зараз пропоную всім вам зіграти в гру «Корисні вітаміни» (Робота з картками)                                                                                                           Гра «Корисні вітаміни»

л	и	м	о	н	г	е	у
м	о	л	о	к	о	щ	ю
к	п	р	и	м	а	ц	у

н	т	м	‘	я	с	о	з
р	и	б	а	ь	м	ю	ж
а	о	у	к	р	л	ш	ю

ч	а	с	н	и	к	м	р
н	г	ц	и	б	у	л	я
п	а	р	к	е	ш	щ	я

п	р	ф	р	у	к	т	и
о	в	о	ч	і	ь	б	ю
ц	и	н	ю	я	у	а	п

с	и	р	ю	я	ч	с	м
а	о	е	у	ц	к	е	г
а	п	е	л	ь	с	и	н

в	і	в	с	я	н	к	а
а	п	р	о	л	д	ж	є
м	о	р	к	в	а	ь	т

Молодці, діти, ви добре запам’ятали все про вітаміни і я сподіваюсь, що ви будете тепер тільки правильно харчуватись.

Шоста складова здоров’я – активний відпочинок. Як ви це розумієте (Відповіді дітей: заняття спортом, рухливі ігри, плавання, катання на велосипеді, самокаті, роликових ковзанах, взимку – на санчатах, лижах, ковзанах, фізична праця на свіжому повітрі). Давайте пограємо в гру  «Корисно – шкідливо». Я буду називати види відпочинку, а ви будете казати корисно або шкідливо.

Гра «Корисно – шкідливо»

катання на велосипеді

тривале сидіння біля комп’ютера

рухливі ігри

паління цигарок

катання на лижах, ковзанах

читати лежачі

фізична праця на свіжому повітрі

прогулянки

дивитись близько телевізор

займатись плаванням

постійне користування мобільним телефоном

Молодці, діти, ви добре запам’ятали все про активний відпочинок і я сподіваюсь, що ви будете тепер будете відпочивати тільки активно.

Ну і остання сьома складова здоров’я - санітарно – гігієнічні навички. Давайте зіграємо в гру «Рима», я буду читати рядки віршів, а ви будете їх закінчувати римованими словами.

Гра «Рима».

Щоб було усе в порядку,

Вранці робимо...(зарядку).

Свою ти силу покажи,

З водою кожен день... (дружи ).

Я пухнастий, чистий

Для усіх корисний.

Мокрих витирати звик,

Називаюся (Рушник)

Як купатися ідеш

І мене також береш.

Я гладеньке й запашне,

Ти намилюєш мене.

Всі мікроби змило

Я — корисне…(мило)

Чищу зубки кожен день

Дуже добре й швидко

Мені в цьому допоможе

Моя зубна…(щітка)

Будуть зубки здоровенькі ,

Я почищу їх гарненько.

Візьму в руки зубну щітку,

Густу і пухнасту.

Що крім цього треба дітки?

Ще й і зубну…(пасту)

Він по зачісках мастак,

Вас причеше гарно так.

Розчесав моє волосся,

Так давно вже повелося,

Що охайний молодець,

Той, хто має…(гребінець)

Молодці, діти, як я бачу ви добре знаєте все про особисту гігієну і це стало вашою корисною звичкою.

Підсумок. Рефлексія

Ось і підійшла до кінця наша виховна година. Перед вами на екрані пам’ятка. Давайте ще раз пригадаємо, як потрібно берегти здоров’я:

Пам’ятка   Слайд 13

1.     Пам’ятай, твоє здоров’я в твоїх руках

2.     Загартовуйся, займайся фізкультурою

3.     Скажи « НІ» всім шкідливим звичкам

4.     Здійснюй профілактику захворювань

5.     Вживай здорову їжу та вітаміни

6.     Дотримуйся режиму дня, активно відпочивай

7.     Дотримуйся правил особистої гігієни

(Роздати пам’ятки учням)

Задумайтеся про своє ставлення до свого здоров'я. Давайте висловимо в кольорі, як ви тепер будете ставитися до свого здоров'я.

Червоний - Я буду намагатися вести здоровий спосіб життя.

Блакитний - Я байдужий до свого здоров'я.

Здоров’я — запорука щастя й повноцінного життя. І навіть якщо ви почуваєтеся добре, усе одно слід пам’ятати про те, що про здоров’я потрібно дбати змалечку й повсякчас. Щоденна турбота про збереження й зміцнення здоров’я є здоровим способом життя.

 Чи будемо ми здорові — великою мірою залежить від нас самих. Отож Твоє здоров’я- в твоїх руках.